Rowery Łódź

Jazda na rowerze - obok biegania czy basenu - to wyśmienity pomysł na cardio. Chodzi o trening wytrzymałościowy, który cechuje się sporą efektywnością w likwidowaniu nadmiarowego tłuszczu. Ćwiczenia tego rodzaju powinny być umiarkowanie intensywne, tak aby ciało było w stanie wysiłku tlenowego. Istotne są kwestie kataboliczne, dlatego że zasadniczym celem jest palenie tłuszczu, a nie muskułów. Ćwiczyć w ten sposób można nawet parę razy w tygodniu, na przykład po kilkadziesiąt minut. Wyśmienitą porą na ruch jest poranek na czczo lub czas tuż po zwykłym treningu na siłowni. Dlaczego właśnie Rower Kellys Łódź są fajnym rozwiązaniem na tego rodzaju ćwiczenia? Otóż jazda na rowerze świetnie wpływa na formę, a dla...