Merida Big Seven Łódź

Rower - obok biegania czy pływania na basenie - to świetny pomysł na trening cardio. Chodzi o trening wytrzymałościowy, który charakteryzuje się wysoką efektywnością w zbijaniu niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia tego rodzaju powinny być nie za bardzo intensywne, tak aby ciało znajdowało się w stanie wysiłku tlenowego. Ma to bezpośredni związek z procesami katabolicznymi, gdyż sensownym celem jest spalanie "fatu", a nie suchej tkanki mięśniowej. Ćwiczyć tak można nawet parę razy w tygodniu, po godzinie. Idealną porą na cardio jest ranek lub czas zaraz po ćwiczeniach na siłowni. Czemu właśnieKellys Phanatic Łódź są fajnym rozwiązaniem na tego rodzaju aktywność fizyczną? Tak więc jazda na rowerze znakomicie wpływa...