Rower Kellys Łódź

Jazda na rowerze - obok biegania czy pływania na basenie - to świetny pomysł na cardio. Chodzi o trening wytrzymałościowy, cechujący się sporą efektywnością w redukowaniu niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Treningi tego typu nie powinny być zbyt intensywne, tak aby organizm znajdował się w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Ma to związek z procesami katabolicznymi, bowiem założeniem jest spalanie tłuszczu, a nie muskułów. Ćwiczyć w ten sposób możemy nawet kilka razy na tydzień, na przykład po kilkadziesiąt minut. Wyśmienitą porą na ruch jest ranek bądź czas tuż po ćwiczeniach siłowych. Czemu właśnie Rowery Łódź są fajnym rozwiązaniem na tego typu treningi? Tak więc jazda na rowerze wyśmienicie wpływa ...