Jazda na rowerze - podobnie jak pływanie lub bieganie - to idealny sposób na treningi aerobowe. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, cechujący się znaczn....
Kolarstwo - podobnie jak pływanie albo jogging - to wyśmienity sposób na cardio. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, który charakteryzuje się spor....