Merida Big Nine Łódź

Jazda na rowerze - podobnie jak pływanie lub bieganie - to idealny sposób na treningi aerobowe. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, cechujący się znaczną skutecznością w zbijaniu zbędnego tłuszczu. Treningi tego rodzaju powinny być umiarkowanie intensywne, tak żeby organizm znajdował się w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Ma to bezpośredni związek z katabolizmem, ponieważ sensownym celem jest palenie tłuszczu, a nie mięśni. Trenować w ten sposób możemy nawet kilka razy na tydzień, na przykład po godzinie. Dobrą porą na aktywność fizyczną jest poranek na czczo lub czas tuż po typowym treningu siłowym. Dlaczego akuratKellys Cliff Łódź są fajnym rozwiązaniem na tego rodzaju aktywność fizyczną? Otó...