Rower Kellys Łódź

Jazda rowerem - podobnie jak pływanie lub bieganie - to znakomity pomysł na ćwiczenia aerobowe. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, który cechuje się wysoką skutecznością w redukcji bezużytecznej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia poprawiające pracę serca powinny być nie za bardzo intensywne, tak aby ciało znajdowało się w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Istotne są procesy kataboliczne, gdyż sensownym celem jest palenie "oponki", a nie suchej tkanki mięśniowej. Ćwiczyć w ten sposób można nawet parę razy w tygodniu, na przykład po godzinie. Idealną porą na cardio jest poranek na czczo lub czas tuż po ćwiczeniach na siłowni. Czemu właśnie Rower Merida Łódź są znakomitym rozwiązaniem na tego rodzaju treningi? Ot...