Rower - obok biegania czy pływalni - to znakomity sposób na trening cardio. Chodzi o trening wytrzymałościowy, charakteryzujący się znaczną skuteczności&....
Jazda na rowerze - podobnie jak pływanie lub bieganie - to bardzo dobry sposób na trening cardio. Mamy na myśli trening wydolnościowy, który cechuje się wysoką....